De ennek alapfeltétele elsősorban az egészséges fogak, az ehhez vezető út pedig az alapos ápolás. Bár sokan ismerik a helyes fogápolás alapelveit, azt nem tudják, hogy a különböző napi szokások ártanak a fogaknak. Ön is ezeket követi el?

Ön akaratlanul összeszorítja a fogait?

A fogak összeszorítása az érzelmek egyik megnyilvánulása, de ha akaratlanul vagy csak megszokásból csinálod, a fogaid szenvednek. A nyomás fokozatosan károsítja a fogzománcot, ami viszont fokozott fogszuvasodáshoz vezet. A megoldás az, ha megszabadulunk a szokástól, és megszüntetjük a kiváltó okot, ami általában a túlzott stressz és szorongás érzése.

A fogcsikorgatás alvás közben

Hasonló eset az alvás közbeni fogcsikorgatás, az úgynevezett bruxizmus. Sokan nem is veszik észre, hogy ilyen problémájuk van, amíg meg nem vizsgáltatják a fogaikat szakemberrel. A fogzománc állapota alapján egyértelműen megállapítható, hogy Ön csikorgatja-e a fogait álmában. A rosszabb esetekben valóban jelentős csikorgás tapasztalható egyes fogaknál. A megoldás speciális fogsín, amelyet lefekvés előtt fel kell tenni. Egyszerűen olyan ez, mint egy munkavédelmi cipő a fogaira.

Feláldozza a zománcot a fehér fogakért

A fehér fogak iránti vágy nagyon erős lehet, akár a fogak károsodásáig is elmehet. A különböző házi fehérítő receptek károsíthatják a fogzománcot, és több gondot okozhatnak, mint örömet. Sőt, előfordulhat, hogy a fehérítő hatás egyáltalán nem is érvényesül. Ha fehér fogakat szeretnél, ne próbálj ki mindent, amit csak lehet, hanem gondosan gondold át, milyen fehérítő fogkrémek vagy egyéb termékeket használsz, és érdeklődj a klinikai tesztek eredményeiről.

Helytelen étkezés

Fogaid állapota bizonyos mértékig tükrözi étkezési szokásaidat. A ropogós zöldségek és a kalciumban gazdag, kiegyensúlyozott étrend jót tesz a fogaidnak. Ezzel szemben a magas cukortartalmú ételek, a különféle édességek (például a ragacsos cukorkák) és a savakat tartalmazó édesített italok, amelyek még a fogzománcot is puhítják, nem megfelelőek.

A fogápolás elhanyagolása

Időhiányban van, és egyszerűen kihagyja a fogmosást? Vagy teljesen kihagyja a reggeli fogmosást, és csak szájvízzel helyettesíti azt? Akárhogy is, hibát követ el. A fogkefét, a fogkrémet és a jó fogmosási technikát nem lehet helyettesíteni. Ne feledje, hogy a szájvíz csak kiegészítő, és nem szabad túlzásba vinni. Röviden, ez hasonló ahhoz, mintha mosószer nélkül tennénk be a mosógépbe a szennyest, és helyette csak mosóparfümök használnánk. Ugyanebben a lélegzetvételben hozzá kell tenni, hogy a rendszeres fogápolásnak legalább évente egyszer magában kell foglalnia a foghigiéniát.

_{Fotó: elements.envato.com}