Városlista
2025. március 16, vasárnap - Henrietta

Hírek

2021. November 24. 14:39, szerda | PR
Forrás: (x)

Helyek, ahol bármikor pihenhetsz, a nap bármely szakaszában!

Helyek, ahol bármikor pihenhetsz, a nap bármely szakaszában!

A téli időszak beköszöntével hamarabb leszünk fáradékonyak vagy aluszékonyak, hiszen nem ér minket annyi napfény, és a sötétség hatására a kimerültség is előbb elhatalmasodhat rajtunk, mint nyáron.

Ha valamiért mégsem szundíthatsz éppen az ágyadban, az nem jelenti, hogy a szemeidet másutt ne pihentethetnéd: ebben a cikkben hozunk pár tippet, amit bevethetsz a következő szundizásnál!

Otthon, új helyeken

Az ötödik kávé elfogyasztása után már igazán rád férhet az alvás home office-ban, és talán kétségbeesetten keresed azt a helyet, ahol kicsit lepihenhetsz pár perc erejére. Érdemes szétnézned a nappaliban: a kanapék vagy fotelek hívogató erejének nem érdemes ellent mondanod: tökéletes nyugvóhelyek arra, hogy akár ülve, akár lefeküdve aludj rajtuk kicsit.

Ha ezek valamiért éppen nem használhatóak, és a gurulós székedben ülsz, akkor keress egy polcolót a talpaidnak (egy szélesebb és merev műanyag kosár vagy egy nem használt vödör is megteszi), majd dőlj hátra: imádni fogod a hatást! Állítsd be az ébresztőt, és pihenj egy jóízűt a székedben.

Amikor nem otthon vagy

Habár nem vallják be, sokan mégis képesek szó szerint bárhol elaludni. Az erre alkalmas ülőgarnitúrák a szemed előtt hevernek, csupán némi kreatív vagy szabadabb gondolkodással kell megtalálnod.

Ha bent kell lenned a cégnél, de éppen semmi feladatod nincsen, vagy a cég kultúrájába belefér a 20 perces power nap, akkor keress egy erre kitalált pihenősarkot babzsákokkal, vagy egy, a következő időszakban biztosan üres tárgyalótermet. Huppanj le a székbe és dőlj akár előre, akár hátra, de engedd át magadat a kikapcsolódásnak arra a kis időre.

Ne feledd: szabad

A nap közbeni pihenést nem véletlenül találták ki - egyeseknek hamarabb kiürülnek az energiatartalékai, amiket délutáni ejtőzéssel gyorsan vissza tudnak tölteni. Oszd be az idődet okosan, és iktasd be azt a max 20 perces szundit - a tested és a mentális jólléted egyaránt meghálálja majd. Ha igazán töltekezni akarsz, a pihenés előtt igyál meg egy csészényi fekete kávét cukor és tej nélkül, majd így menj aludni. A szervezeted pont addigra dolgozza fel a koffeint és fejti ki annak hatását, amikor felébredsz, így felfrissülve vághatsz neki a feladatoknak.

A fotó forrása:fizkes / Shutterstock.com

Ezek érdekelhetnek még

2025. Március 15. 14:40, szombat | PR

Széles kínálat és kedvező árak a százas nagyker révén

A sokak által kedvelt illatszer vegyiáru nagykereskedelem széles kínálatot biztosít viszonteladóknak, így érdemes itt feltölteni a készleteket.

2025. Március 14. 17:41, péntek | PR

Hogyan változtak a szerencsejáték szabályai Magyarországon az elmúlt 10 évben?

Az elmúlt években a magyarországi szerencsejáték piac fejlődése jelentős változásokon ment keresztül, többek között jogi szempontból is.

2025. Március 13. 10:08, csütörtök | PR

Zsebre tehetik a bankot a fiatalok

a mobiltelefont már nemcsak fizetésre használhatják

2025. Március 12. 09:17, szerda | PR

Hitelezés: jobb már most felkészülni a cégeknek a júliustól életbe lépő változásokra

fenntarthatósági kérdésekre kell válaszolnia a magyar cégeknek